Effektives Stressmanagement: Psychische Belastung messbar machen und zielsicher reduzieren!
Angesichts des steigenden Effizienzdrucks benötigen wir Organisationen, die mentale Gesundheit priorisieren, Stressresilienz aufbauen und Achtsamkeit fördern. Denn zu viel Druck und Stress reduzieren die Kreativität und Produktivität im Job.
Um zukünftig Spitzenkräfte effektiv zu führen, ist es entscheidend, schon heute Schlüsselkompetenzen im Stressmanagement zu entwickeln. Der erste Schritt ist die Erhebung des Stresslevels, um individuelle und unternehmerische Handlungsempfehlungen für ein gesundes Stressmanagement zu geben.
Unser Angebot für Unternehmen
Stressscreening für Mitarbeiter
Inhalte
Ziele
Inhalte
Mit der HRV Analyse ermitteln wir das aktuelle physiologische Stresslevel deiner Mitarbeitenden. Diese 10-minütige Messung mittels Ruhe-EKG liefert Ergebnisse zur:
- kardialen Fitness
- Herzgesundheit
- physiologisches Stresslevel
- auf Wunsch: individueller Trainingspuls für ein Ausdauertraining, abgeleitet aus diesem EKG (vergleichbar mit einer leistungsdiagnostischen Messung)
Im Anschluss an die Stressmessung werden die Ergebnisse gemeinsam besprochen und weitere konkrete Handlungsempfehlungen für einen gesunden Umgang mit Stress gegeben.
Als Team oder Unternehmen erhältst du anschliessend eine anonyme Auswertung relevanter Parameter. So gelingt es dir nachhaltig, Mitarbeitergesundheit in deinem Unternehmen zu fördern und du kannst das allgemeine Stresslevel senken.
Dauer: 15 -30min pro Mitarbeiter
Follow ups: jährlich
Ziele
Ziel der Stressmessung ist die Bewusstmachung und Motivation der Mitarbeitenden für ein gesundes Stressmanagement.
Die Teilnehmenden erhalten auf Wunsch ihre persönlichen Trainingsherzfrequenz-Bereiche für ein kontrolliertes Ausdauertraining, um wirksame Anpassungen zu erzielen.
Als Team bekommt ihr anschliessend eine anonyme Auswertung relevanter Parameter, die ihr als Auftakt für Stressmanagement- und Fitnessangebote nutzen könnte – und jährlich als Erfolgskontrolle eurer Angebote heranziehen könnt.
Unsere Kunden:
Gesundes Stressmanagement:
Entfalte das Potenzial deiner Mitarbeiter:innen
Ein zu hohes Stresslevel senken die Kreativität und Produktivität und sollte nicht das Hindernis beim Erreichen der wichtigen Ziele und Visionen sein!