Selbstcoaching:
Mehr Lebensfreude – weniger Stress!

Bücher von Mental Coach Sabrina Haase
(CEO der DynaMe GmbH)

Über die Autorin Sabrina Haase

Sabrina Haase ist dreifache Mutter, Unternehmerin und Mental Coach. Seit Beginn ihres Studiums der Sportwissenschaft und Psychologie an der Universität Hamburg in 2007 unterstützt sie Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten und berufliche, persönliche oder sportliche Ziele zu erreichen. Zu ihren Schwerpunkten gehören Motivation und Verhaltensänderung, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Achtsamkeit.

In ihren langjährigen Tätigkeiten als Coach, Dozentin, Referentin und Autorin vermittelt sie seither wissenschaftlich gesicherte Methoden und Mental Techniken für erfolgreiche Stressbewältigung und Zielerreichung.

Portrait von Mental Coach Sabrina Haase
Stress ist Kopfsache

Stress dich nicht – ein 6 Wochen-Programm

Stressige Situationen gehören zum Leben. Aber Sie können aus ihnen lernen, an ihnen wachsen und innerlich stärker, entspannter und produktiver werden. Hier finden Sie praktische Übungen, wie Sie Ihr mentales Stressmanagement verbessern und ihr Mindset verändern können.

In zwei Monaten zu einem besseren Leben​

Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen

Weniger Süßigkeiten essen. Mit dem Rauchen aufhören. Mehr Sport machen. Gute Vorsätze haben viele, doch eine dauerhafte Verhaltensänderung braucht mehr als nur guten Willen. Was wirklich nötig ist, zeigt Mental Coach Sabrina Haase mit diesem motivierenden Workbook.

Für Anfänger bis Fortgeschrittene​

Autogenes Training erlernen &
gezielt einsetzen

Mit den sechs Basisübungen lernen Sie schnell, mit der Kraft Ihrer Gedanken zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Doch diese CD bietet noch mehr: Weitere zielgerichtete fünf Übungen helfen, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, Emotionen besser zu kontrollieren und Ziele zu erreichen.

Auf einen Blick: Selbstcoaching Bücher von Sabrina Haase

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DON'T BE SHY, SAY HELLO:)

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Portrait von Mental Coach Sabrina Haase