Selbstführung:
Mehr Selbstwirksamkeit – weniger Stress!
Bücher von Sabrina Haase
(CEO der DynaMe GmbH)
Über die Autorin Sabrina Haase
Sabrina Haase ist dreifache Mutter, Unternehmerin und Mental Coach für Führungskräfte. Seit Beginn ihres Studiums der Sportwissenschaft und Psychologie an der Universität Hamburg in 2007 unterstützt sie Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten und berufliche, persönliche oder sportliche Ziele zu erreichen. Zu ihren Schwerpunkten gehören Motivation und Verhaltensänderung, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Achtsamkeit.
In ihren langjährigen Tätigkeiten als Coach, Dozentin, Referentin und Autorin vermittelt sie seither wissenschaftlich gesicherte Methoden und Mental Techniken für erfolgreiche Stressbewältigung und Zielerreichung.
Stress dich nicht – ein 6 Wochen-Programm für mehr Growth Mindset
Stressige Situationen gehören zum Leben. Aber du kannst aus ihnen lernen, an ihnen wachsen und innerlich stärker, entspannter und produktiver werden. Hier findest du wirksame Übungen, wie du dein Growth Mindset für weniger Stress weiterentwickelst.
- Titel: Stress Dich nicht
- Preis: € 14,99 [D] / € 15,50 [A]
- ISBN: 978-3-432-11014-1
Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen
Weniger Prokrastinieren. Mehr Sport machen. Besser abgrenzen. Guten Vorsätze und Ziele haben viele, doch eine dauerhafte Verhaltensänderung braucht mehr als nur guten Willen. Was wirklich nötig ist, erfährst du mit diesem motivierenden Workbook.
- Titel: Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen
- Preis: € 9,99 [D] / € 10,30 [A]
- ISBN: 978-3-432-10905-3
Autogenes Training erlernen &
gezielt einsetzen
Mit den sechs Basisübungen lernst du schnell, mit der Kraft deiner Gedanken zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Doch diese CD bietet noch mehr: weitere zielgerichtete fünf Übungen helfen dir, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, Emotionen besser zu kontrollieren und Ziele zu erreichen.
- Titel: Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch)
- Preis: € 14,99 [D] / € 14,99 [A]
- ISBN: 978-3-432-11122-3
Auf einen Blick: Selbstcoaching Bücher von Sabrina Haase
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