Erreichen Sie Ihre mentale und körperliche Bestform
Sie möchten sich verändern, mehr erreichen und Ihr volles Potential entfalten? Das Performance Institute Hamburg unterstützt Sie mit professionellem Coaching und Training, optimal zu performen und Ihre beruflichen, privaten oder sportlichen Ziele zu erreichen.
Mit unserer über 10-jährigen Expertise im Performance und Mental Coaching unterstützen wir Sie mit den besten wissenschaftlich fundierten Methoden zur Entfaltung Ihres vollen Potentials.
Ob frisch gebackene Mutter, Leistungssportler oder Führungskraft – mit uns lernen Sie, wie Sie Ihre körperliche und mentale Leistung optimieren, schnell regenerieren, Erfolgsgewohnheiten etablieren, Stress reduzieren und Pläne erfolgreich umsetzten. Ihr Erfolg ist unser Ziel.
über 10-jährige Expertise
professionelle, ganzheitliche Betreuung
wissenschaftlich fundierte Methoden
Sabrina Haase
Geschäftsführung
M.A. Sportwissenschaft und Psychologie,
zert. Mental Coach, Mindset und Stress Expertin, Autorin „Breaking Bad Habits“
Die Gründerin und Geschäftsführerin Sabrina Haase liebt und lebt was sie tut. Seit Beginn ihres Studiums der Sportwissenschaft und Psychologie in 2007 hat Sie sich auf die Themen Motivation, Growth Mindset und mentales Stressmanagement spezialisiert. In ihren langjährigen Tätigkeiten als Coach, Dozentin, Referentin und Autorin vermittelt sie seither wirksame Methoden und Mental Techniken für erfolgreiche Verhaltensänderung und Zielerreichung.
Das Performance Institute Hamburg richtet sich an alle, die sich weiterentwickeln, verändern und berufliche, private oder sportliche Ziele effektiv erreichen wollen. Wir bieten moderne, wissenschaftlich fundierte und alltagstaugliche Methoden zur optimalen Entfaltung Ihres vollen körperlichen und mentalen Potenziales – immer angepasst an Ihre persönlichen Bedürfnisse und Gegebenheiten.
Dabei gilt nicht „höher, schneller oder besser“ sondern „zulassen, loslassen und anpassen“. Das ist unsere Erfolgsformel für beruflichen, sportlichen oder privaten Erfolg.
+++ NEU SEIT 12.12.2018 IM BUCHHANDEL+++
Breaking Bad Habits – Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen
Sabrina Haase zeigt erfolgreiche Tools für die persönliche Zielerreichung auf moderne Art!
Breaking Bad Habits wird Ihr Leben verändern. Wie der Name schon sagt, lernen Sie mit Ihrem persönlichen Arbeitsbuch lästige Gewohnheiten, Verhaltens- oder Denkmuster abzulegen – der Schlüssel für erfolgreiche Zielerreichung.
Der Grund, weshalb 90% aller Vorsätze immer wieder scheitern, sind die in Ihrem Gehirn fest verankerten Gewohnheiten, die sich nicht allein durch bloße Vorsatzbildung ändern lassen. Genau hier setzt Breaking Bad Habits an und unterstützt Sie Schritt für Schritt beim Erreichen Ihres Traumziels!
Mit Breaking Bad Habits bekommen Sie ein professionelles Personal Coaching Tool, mit dem Sie lernen:
- Pläne dauerhaft umzusetzen, um Ihr Traumziel zu erreichen
- den inneren Schweinehund zu überwinden
- auch unter Stress dranzubleiben
- mental stärker und disziplinierter zu werden
- sich nach Rückfällen wieder zu fokussieren
- achtsamer, glücklicher und erfolgreicher zu leben
Jetzt für 9,99 Euro bestellen
Sie wünschen mehr mentale Unterstützung? Dann besuchen Sie einen unserer Breaking Bad Habits Workshops oder ein persönliches Coaching für erfolgreiche Zielerreichung.
Unsere Leistungen
Coaching
Personal Coaching und Mental Training für erfolgreiche Potentialentfaltung, Persönlichkeitsentwicklung und Zielerreichung.
Seminare
Workshops und Seminare für Ihr persönliches Wachstum zu den Themen Mentale Stärke, Achtsamkeit, Resilienz, Growth Mindset und Führung.
Gruppentraining
Effektives Fitness und Entspannungstraining (§20 zert.) für optimale körperliche und mentale Performance und Entspannungsfähigkeit.
+++ NEU ERSCHIENEN +++
Autogenes Training MP3
Die 6 Übungen der Grundstufe
Entspannt sein, wenn`s drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesen Entspannungstechniken und wird seit langem erfolgreich im Leistungssport eingesetzt.
Die 6 Übungen der Grundstufe unterstützen Sie, mit Kraft Ihrer Gedanken:
- dauerhaft Stress abzubauen
- Schlafprobleme aufzulösen
- innere Ruhe und Gelassenheit zu finden
- die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu steigern
- Ihre Ziele zu erreichen
Jetzt für 14,99 Euro bestellen
Mehr Unterstützung erhalten Sie in unseren 10-Wochen oder Wochenendkursen oder im persönlichen Coaching.
+++ Achtsamkeitskarten für den Alltag +++
30 Tage mit einfachen Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
inkl. Meditationen und Komplimentkarten
Heutzutage fehlt uns oft die Zeit für die wichtigsten Dinge im Leben – wie etwa Achtsamkeit für das, was zählt: das Hier & Jetzt. Stattdessen kreisen wir in Gedanken, grübeln oder ärgern uns über Dinge, die wir oft nicht ändern können. Die Achtsamkeitskarten sind passend für jeden Alltag konzipiert. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen trainieren Sie 30 Tage lang Ihre Achtsamkeit und gewinnen Tag für Tag mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung.
Jeden Tag erwartet Sie eine kleine, dennoch herausfordernde Achtsamkeitsübung, die sich in jedem Alltag praktisch umsetzen lässt. Mit dem beigefügten Kartenaufsteller lassen sich die Karten gut sichtbar als Erinnerung auf Ihrem Schreibtisch positionieren. Dank des Countdownzählers behalten Sie Ihren Fortschritt im Blick und können Ihre Lieblingsübungen markieren.
Das Kartenset beinhaltet:
- 30 Achtsamkeitsübungen inkl. Kartenaufsteller
- 3 Meditationen
- 3 Komplimentkarten zum verschenken
- 1 Fortschrittskalender
Bereiten Sie sich selbst oder jemand anderen eine Freude und verschenken Sie ein Stück mehr Achtsamkeit. Auf Wunsch versehen wir die Achtsamkeitskarten mit Ihrem Firmenlogo, um Sie Ihren Mitarbeitern oder Kunden ein ganz besonderes Geschenk zu machen.
Sie wünschen mehr mentale Unterstützung? Dann besuchen Sie einen unserer Workshops „Wachstumsfaktor Stress“ oder Meditation / Autogenes Training Kurse für beste Performance und Zufriedenheit.
Zufriedene Kunden
Fachlich sehr kompetent
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Das Coaching hat mir sehr viel gebracht und mir viel über mich verraten. Sabrina Haase ist ein fachlich sehr kompetenter Coach, sehr einfühlsam und liebenswert! Vielen Dank!
Beate Thomsen
Eventmanagerin & PR
Schweinehund ist angeleint!
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Ich habe das Coaching schon mehrfach gebucht. Mein Schweinehund ist endlich angeleint!
Thomas Krüger
Leiter der Steuerabteilung | Bonprix
Führungskräfte Coaching
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Optimale Ergebnisse durch professionelles Führungskräfte-Coaching und persönliche Betreuung auch im Nachhinein. Hat mir gut gefallen, vielen Dank an Frau Haase.
Daniel M.
Geschäftsführung | Avonis
Individuell abgestimmt und mit Herz
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Sehr professionell, individuell abgestimmt und dabei mit Herz – tolle Erfahrung!
Melanie M.
Online Marketing Managerin | Appnexus
Pläne erfolgreich umsetzen
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Man merkt: Motivation steht bei Sabrina Haase ganz vorne. Mit den richtigen Methoden konnten unsere Mitarbeiter Pläne erfolgreich umsetzen. Vielen Dank für die Begleitung!
Anna Schröder
Health Manager HR | Barclaycard
Steffen Reuter
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„Zusammen mit dem Coaching und meinem Arbeitsbuch „Breaking Bad Habits“ habe ich es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören. Kann es nur jedem weiterempfehlen! Wie Sabrina Haase sagt, wenn nicht jetzt, wann dann? Vielen Dank!“
Steffen Reuter
Geschäftsführer
Äußerst motivierend!
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Ein äußerst motivierendes Coaching, sehr sympathisch. Bereits nach der ersten Sitzung war alles anders als zuvor. Dankeschön!
Christina Vollmar
Grafikdesignerin
Breaking Bad Habits führt sicher an Ziel
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Der „Breaking Bad Habits-Workshop“ von Sabrina Haase schafft zu Beginn Aufklärung wie schlechte Gewohnheiten entstehen und bekämpft werden können. Zusammen mit dem Arbeitsbuch „Breaking Bad Habits – schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen“ ist ein umfassendes und abgestimmtes Programm entstanden – tägliche Aufgaben und Motivationstools führen sicher ans Ziel. Danke, ich bin begeistert!
Stefanie Hünecke
Coach
Julia Schmitz / XING AG
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Im Rahmen der Gesundheitswochen bei XING haben wir einen Meditationskurs von DynaMe als Angebot für unsere Mitarbeiter ausprobiert. Die Mitarbeiter konnten sich in Sabrinas Kurs in den Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit üben und waren begeistert von der Entspannung danach!
Julia Schmitz /Junior Manager HR
XING AG
Engagiert und freundlich
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Engagiert, freundlich, hat viel Spaß gemacht und Erfolg gebracht.
Arne Kipping
Senior Berater Marketing