4 -WÖCHIGES MENTAL TRAINING
mit High Performance Expertin Sabrina Haase
Start am 07. November 

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ENTSPANNT ERFOLGREICH

DIE NEUE SMART PERFORMANCE FORMEL

Die Kunst, es sich leichter zu machen, wenn es im Aussen schwerer wird!

WORK SMARTER, NOT HARDER

In heutigen hochdynamischen und unsicheren Zeiten war es nie wichtiger, die Kunst gesunder, nachhaltiger High Performance zu erlernen, um mit weniger Stress und Zeit mehr zu erreichen, was dir wirklich wichtig ist!

Dieses brandneue Online Training +
Extra LIVE Support und Community ist ein absoluter Game Changer für alle Menschen die mehr erreichen möchten - ohne in die Überforderung zu kommen!

In diesen 4 Wochen lernst du:

  • Das Geheimnis der Smart Performance Formel: mit psychologisch fundierten Strategien aus meiner über 12-jährigen Expertise mit High Performern im Sport und Business  
  • ​Vier aufeinander aufbauende Schritte, um vom "Hustle" in den Flow zu kommen und deine wichtigen Aufgaben, Projekte und Visionen entspannt und erfolgreich umzusetzen
  • Dich mit deinen ​inneren Ressourcen zu verbinden, mit denen du Sicherheit, Klarheit und Vertrauen gewinnst - wenn im Aussen alles wieder alles anders kommt als erwartet
  • Ängste, ​Limitierende Glaubenssätze und Perfektionismus loszulassen, mit denen du dich immer wieder hemmst und zusätzlich unter Druck setzt
  • Wichtiges von weniger Wichtigem zu unterscheiden, wenn zeitgleich viele Reize auf dich einprasseln
  • ​Klar abzugrenzen von inneren und äußeren Ablenkungen, die dich zwar beschäftigen, aber wirklich nicht voranbringen mit den wichtigen Dingen
  • ​Effizient in deinem optimalen Performancebereich zu arbeiten - um produktiver und fehlerfreier bessere Ergebnisse zu erzielen
  • ​Dich zur ersten Priorität zu machen - insbesondere dann wenn dein Terminkalender überquillt und du denkst, du schaffst es nicht
  • Effizient im Arbeitsalltag Energie zu tanken und gerade im Stress konsequent umzusetzen

BEKANNT AUS

"Entspannt erfolgreich" ist genau richtig für dich, wenn du eines dieser Dinge auf dich beziehen kannst...

  • Du arbeitest immer härter, kommst aber nicht wirklich voran mit deinen wichtigsten Projekten und Zielen
  • Du hast nicht wirklich die Kontrolle über deine Zeit und Aufmerksamkeit
  • Du hast dich schon an Stress, Überstunden und schlaflose Nächte gewöhnt,  kommst aber einfach nicht raus aus dem Hamsterrad
  • ​​Du ärgerst sich, weil du ständig abgelenkt wirst durch Störungen oder Kleinkram
  • Du fühlst dich oft überfordert durch den äusseren Druck und anderen Kollegen, die schon viel weiter sind als du
  • Du stellst dich und deine Arbeit immer wieder in Frage
  • Du kannst nicht richtig abschalten, weil dein Kopf sehr voll ist mit ständig kreisenden Gedanken, wie du alles schaffen sollst
  • Du fühlst dich erschöpft, energielos und müde und kannst dich in deiner Freizeit nicht mehr richtig erholen
  • Du fühlst dich den Anforderungen deines herausfordernden Alltags nicht gewachsen
  • Dich packen immer wieder Zukunftsängste und Selbstzweifel, ob es das richtige ist, was du tust

Du fühlst dich ausgepowert und überfordert und bist am Ende des Tages nie zufrieden mit dem, was du tatsächlich geschafft hast. Die Folge ist Demotivation, Hilflosigkeit und ein Gefühl des Kontrollverlusts. Du möchtest oft nur noch das Handtuch werfen.

Es muss nicht deine Geschichte sein.
Du kannst diesen endlosen Kreislauf durchbrechen.

Meine Frage an dich...

Möchtest DU wirklich weiter machen mit vollgestopften Terminkalendern, übertriebener Geschäftigkeit, Überforderung bis hin zum Burnout - und den ständigen Selbstzweifeln, das Richtige zu tun?

SCHLUSS MIT DEM HUSTLE, REIN IN DEN FLOW

Wusstest du, dass 90% aller selbstgesetzten Ziele nie erreicht werden? Ich verrate dir warum! und wie du das ändern kannst.

In diesem 4- wöchigen Mental Training erhältst du meine psychologisch erprobten Strategien aus über 12 Jahren Erfahrung mit High Performern aus dem Spitzensport und Business. 

Mein Ziel ist es, dass du ab JETZT aufhörst, deine Gewohnheiten weiter zu füttern, mit denen du immer härter und ermüdet weit unter deinem Potential arbeitest - und nur schwer voranzukommst mit deinen wichtigen Zielen.

Und anfängst, neue Erfolgsgewohnheiten nach der Smart Performance Formel aufzubauen, mit denen du entspannt und erfolgreich deine wichtigsten Ziele und Projekte umsetzt - und mehr ZEITFREIHEIT für dich erreichst.

Die Gewinner von morgen entwickeln jetzt die richtigen zukunftsorientierten Gewohnheiten nach der Smart Performance Formel.

Melde dich jetzt an und werde auch DU zum Smart Performer von morgen - um mit weniger Stress mehr zu erreichen, was dir wirklich wichtig ist.

Hallo, 
ich bin Sabrina...
GRÜNDERIN & AUTORIN
  • Mitgründerin Performance Institute Hamburg GmbH
  • ​Psychologie Studium an der Universität Hamburg
  • Leadership und Mental Trainerin seit 12 Jahren
  • ​Dozentin für Gesundheitspsychologie und Mentales Training
  • ​Autorin “Stress dich nicht” und "Gewohnheiten verändern in 66 Tagen"
..und verstehe ganz genau, wie herausfordernd es sein kann, mehrere Bälle zu jonglieren
Als Unternehmerin, Partnerin, Autorin und 3-fach Mama weiß ich ganz genau, wie herausfordernd es sein kann, seine wichtigsten Ziele und Projekte konsequent umzusetzen - und zugleich mehr ZEITFREIHEIT zu gewinnen.

Schon früh bemerkte ich, dass mir herkömmliche Zeitmanagement oder "Tschakka" Selbstoptimierungs-Techniken - die mehr Effizienz versprachen - nicht halfen, sondern mich  noch mehr unter Druck setzen. 

Je effizienter ich wurde, desto mehr Zeit nutzte ich für noch mehr "to-dos abhaken" - ohne wirklich mehr Zeitfreiheit für mich zu gewinnen. Und jeder Versuch, mich dem äußeren Tempo anzupassen, verursachte immer mehr Stress - ohne meine wichtigsten Ziele und Visionen wirklich voranzubringen. 

Für mich war dies der Startpunkt für meine wohl größte Mission: 
die Kunst, es sich LEICHTER zu machen, wenn es im Aussen schwerer wird. 

Schon während meines Psychologie Studiums spezialisierte ich mich auf erfolgreiche Verhaltensänderung und Zielerreichung, was ich durch meine weitere Tätigkeit als Mentaltrainerin mit Leistungssportlern und Führungskräften stetig weiterentwickelte.

2015 gründete ich die DynaMe Performance Institute GmbH, wo ich bis heute über 10 000 Menschen bei ihren wichtigsten Zielen unterstützen durfte - mit  meine interaktiven Vorträgen, Seminaren, Coachings und Büchern "Stress dich nicht" und "Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen".

Meine Methoden sind stets wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und jahrelang psychologisch erprobt. Mit praktischen Erfahrungen ermögliche ich meinen Teilnehmern schon in kürzester Zeit enorme Fortschritte  - und schaffe zugleich den Rahmen für nachhaltige Veränderung!

Tatsächlich ist die "Smart Performance Formel" nicht nur "Luxus" oder eine Option ... SONDERN EIN MUSS.

Sie gibt dir die Basis, wie du mit den stetig wachsenden Herausforderungen einer hochdynamischen und unkontrollierbareren Welt umgehst, um mit weniger Stress und Zeit deine wichtigsten Ziele umzusetzen - OHNE zu erschöpfen. 

Das ist meine Vision für DICH.

Melde dich jetzt an und werde Teil der smarten High Performer von morgen!

Sabrina

Von Stress, Selbstzweifel und Überforderung - hin zu Gelassenheit, innere Balance und höhere Produktivität  - in 4 Wochen Mentaltraining...

...du wirst MOTIVIERT und VOLLER ENERGIE sein - ab Tag 1.

Was andere Teilnehmer:innen sagen...

"Dieses Training ist sehr praxisorientiert, individuell anwendbar und hat mir tatsächlich sehr dabei geholfen, einen Grundstein zu legen, meine Lebensqualität und mein Energiemanagement in Stresssituationen deutlich zu verbessern. Dieses Training ist das einzige, das ich jemals gemacht habe, von dem ich tatsächlich nachhaltig profitiere - beruflich wie privat .

-Susanne S. -
"Sabrina verbindet Theorie und Praxis auf eine wunderbare, bildhafte und leichte Art & Weise. Mit jedem Modul hast Du die Möglichkeit tiefer in die Entspannung zu kommen. Besonders gefallen haben mir die tollen Übungen und der Praxisbezug mit vielen Beispielen in den Calls, "So viel Theorie wie nötig, so viel Praxis wie möglich" , aus denen ich MEIN kleines Päckchen schnüre". Danke dafür! 🙏

- Romana -
 "Ein Training, das wirklich viel bewegen kann, wenn man bereit ist, an sich zu arbeiten und sich ganz genau selbst zu beobachten. Ich sehe Stress jetzt mit anderen Augen und bewerte auch stressige Situationen ganz anders. Auch wenn es viel Arbeit war und noch sein wird, hat es mir sehr Spaß gemacht. Sabrina hat wirklich weitreichendes Fachwissen und es macht Spaß, von ihr zu lernen.


- Charlene -
"Besonders hat mir auch die Zuteilung mit den Success-Buddys gefallen, so konnte man sich mit seinem Buddy regelmäßig über Erfolge und neue Situationen austauschen und sich gegenseitig unterstützen und motivieren. 




- Linda -
Im Kurs "Entspannt erfolgreich" kannst Du Dir Deine Learnings und Erfolge selbst einteilen und erarbeiten. Dabei bekommst Du Unterstützung durch Sabrina und die anderen TeilnehmerInnen und Input durch Videos. Es macht richtig Spaß, jede Woche die Fortschritte zu bemerken, die Du machen wirst." 

- Lisa -
"Klasse Kurs, super weil er je nach vorhandener Zeit auch am Abend angesehen werden kann. Mein größtes Learning war  das Verändern der Grundhaltung und damit einhergehendes Verbessern der Stressanfälligkeit. Eine positiv motivierende Art der Darbietung, super Lernmaterial - ein rundes professionelles Paket!  

- Ralf -
"Entspannt erfolgreich" ermöglicht es Dir, in nur 4 Wochen Deine Einstellung zum Thema Stress neu zu definieren und gelassener mit stressigen Situationen umzugehen. Dabei lernst Du anhand praktischer Übungen einfache Tipps und Tricks, die im Alltag leicht anzuwenden sind. Besonders hilfreich fand ich, dass man zeitlich flexibel die Module bearbeiten konnte und die Inhalte nicht zu viel waren. Außerdem fand ich die sog. Mindshifts absolut klasse. 

- Martina -
"Das Training setzt nicht an den Symptomen an, sondern schafft erstmal ein grundsätzliches Verständnis davon, was Stress ist, wie er entsteht und inwieweit wir ihn beeinflussen können. 
Ich konnte mich dadurch selbst reflektieren und genau die Punkte identifizieren, die für mich relevant sind. Tolles Training, danke, dass ich teilnehmen durfte. 




- Mark -
"Dieses Training öffnet einem die Augen, sich wieder besser auszurichten; sich gegen Stress bestens aufzustellen! Das Training ist sehr gut und fundiert erarbeitet und jedes Thema wird ziemlich detailliert und hervorragend erläutert. Sabrina geht auch auf alle Fragen ein. Es ist eine erfrischende Abwechslung zu anderen Formaten und jede Einheit ist kurzweilig und effizient gestaltet."



- Mona -

Bist auch DU bereit für echte Veränderung?

Vor diesen 4 Wochen

  • Du arbeitest IMMER HÄRTER, kommst aber mit deinen  wichtigsten Projekten und Zielen nicht voran
  • Dir fällt es im Stress schwer, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden
  • ​Du tust tausend Dinge, die dich nicht weiterbringen
  • Du ärgerst dich über ständige ABLENKUNGEN und STÖRUNGEN
  • ​Du stehst dir ÄNGSTEN und perfektionistischen Erwartungen selbst im Weg
  • ​Dein Kopf ist so VOLL, dass du in deiner Freizeit nicht richtig abschalten und erholen kannst
  • ​Du schaffst es einfach nicht, diese HUSTLE Spirale zu durchbrechen, obwohl du weißt, was nötig wäre

Nach diesen 4 Wochen

  • Du arbeitest SMARTER, indem du deinen FLOW findest und mit weniger Stress mehr tust, was dir WIRKLICH WICHTIG ist
  • Du priorisierst nach deinen WERTEN und BEDÜRFNISSEN
  • ​Du tust die richtigen Dinge, die dich voran bringen
  • Du bleibst auch bei Ablenkungen fokussiert durch einen KLAREN ZIELFOKUS 
  • ​​Du entwickelst ein GROMTH MINDSET und verwandelst deine inneren Hindernisse in dein größtes Wachstumspotential
  • ​Du machst dich zur ersten Priorität und weißt, wie du effizient regenerierst und auch in akuten Stresssituationen entspannst
  • ​​Du baust neue ERFOLGSGEWOHNHEITEN auf, mit denen du deine Zeit produktiver nutzt, um deine wichtigsten Ziele und Visionen konsequent umzusetzen

Was dich erwartet...

Dieses 4-wöchige Mentaltraining wird dir helfen, dich mit deinen inneren Ressourcen zu verbinden und mit weniger Stress mehr umzusetzen, was dir wichtig ist!

  • ​Das Geheimnis der Smart Performance Formel: Mach dieses Jahr noch zu deinem Jahr - anstatt nur zu überleben. In diesem 4-Module-Online Kurs enthüllt Sabrina den exakten Schritt-für-Schritt Fahrplan, den sie in 12 Jahren Expertise entwickelt hat, wie du vom "Hustle" in den Flow kommst, um deine wichtigen Ziele, Projekte und Visionen im Leben auch bei Gegenwind entspannt und erfolgreich umzusetzen kannst - OHNE zu erschöpfen. (Wert €997)
  • ​4 brandneue E-Learning Module mit aufeinander aufbauenden Lektionen mit wissenschaftlich fundierten und langjährig psychologisch erprobten Methoden und Mentaltechniken, die dir helfen werden, mit weniger Stress und Zeit mehr zu erreichen, was wirklich wichtig ist. Es gibt einmal die Woche eine neue Lektion, in dem wir jeweils einen weiteren Teil der Smart-Performance-Formel für dich freischalten. Keine Angst vor zu viel Bildschirmzeit: dieses Training ist so konzipiert, dass du nicht mehr als 10 Minuten täglich investieren musst und leicht in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.
    (Wert €647)
  • 4 LIVE Gruppen-Coachings mit effektiven Mentalübungen: Vom 7. November bis zum 01.Dezember 2022 erwarten dich in unserer Smart Performance Community 4 wöchentliche LIVE Coachings mit Sabrina als persönlichen Coach an deiner Seite. Mithilfe effektiver Mentalübungen wirst du wertvolle inneren Ressourcen aktivieren, mit denen du dein Ziel, "entspannt erfolgreich" zu werden, auch sicher erreichst. (Alle LIVE Calls werden aufgezeichnet, falls du es mal nicht schaffst).
    (Wert €597)
  • ​Begleitende Worksheets und Checklisten: mit jeder neuen Lektion erhältst du entsprechende Arbeitsblätter und sofort umsetzbare Übungen, mit denen du neue "Work smarter" Erfolgsgewohnheiten entwickeln und in deinem Alltag etablieren wirst. (Wert €97)
  • ​Wöchentliche Fortschritts-Tracking: regelmäßige Reflektionsfragen ermöglichen dir, deine großartigen Fortschritte sichtbar zu machen.
    (Wert €97)



+ BONUS

  • Exklusiver Zugriff auf die High Performance Community für mehr Motivation und gegenseitige Unterstützung durch andere High Performer, die deine Herausforderungen genau kennen.  
  • Persönliches Feedback durch ausgewählten Success Partner für ehrliches Feedback und nachhaltige Ergebnisse über die 4 Wochen hinaus
  • 6 Monate Zugriff auf alle Programm Inhalte, damit du deine täglichen Gewohnheiten in deinem Tempo verändern kannst, um deine Ziele mit mehr Klarheit und weniger Stress erfolgreich umsetzen wirst.
In 4 Wochen entspannt erfolgreich
Jede Woche führt dich durch die entsprechenden Schritte, die du unternehmen musst, um in diesen herausfordernden Zeiten entspannt zu bleiben und nachhaltig bessere Ergebnisse zu erzielen …OHNE zu erschöpfen!

ACHTSAMKEIT & ENERGIE

WOCHE 1

07.11. - 13.11 

Nach der ersten Woche weißt du, wie dein Stress in herausfordernden Situationen entsteht und du ihn auf einfache Art und Weise nachhaltig reduzierst und gleichzeitig achtsamer mit dir und deiner wertvollen Zeit und Energie umgehen kannst. Achtsamkeit bildet die Basis für die Etablierung deiner persönlichen Erfolgsgewohnheiten für deine Ziele und Visionen.

FOKUS & PRIORISIERUNG

WOCHE 2

14.11. - 20.11. 

Nach Woche zwei wirst du klarer und besser nach deinen Werten und Bedürfnissen priorisieren - und dich wirksam vor inneren und äußeren Ablenkungen abgrenzen können, die dich von deinen wichtigen Zielen abhalten. Du lernst, deine Aufmerksamkeit bewusst auf das zu lenken, was dir Energie schenkt und weiterhilft beim konsequenten Umsetzen deiner Aufgaben und Ziele.

GROWTH MINDSET & RESILIENZ

WOCHE 3

21.11. - 27.11. 

Nach Woche drei kennst du Mentaltechniken, um dich in herausfordernden Situationen mit deinen inneren Ressourcen zu verbinden und  limitierende Glaubenssätze, Ängste und Perfektionismus loszulassen, mit denen du dir immer wieder selbst im Weg stehst. Du lernst, wie du ein Growth Mindset mit einer ausgeprägten Stress-Resilienz aufbaust, mit denen die besten High Performer in Spitzensport und Business ausgestattet sind. 

REGENERATION & ENTSPANNUNG

WOCHE 4

28.11. - 04.12. 

Nach Woche 4 hast du Klarheit, wie du vor allem in herausfordernden Zeiten effizient regenerierst, abschaltest und entspannst und dich zur ersten Priorität machst. Du weißt, WIE du effizient Energie tankst - und noch viel wichtiger, es auch dauerhaft in deinen Arbeitsalltag integrierst OHNE schlechtes Gewissen und mehr Zeitaufwand.

BONUS

Eine High Performance Community von Gleichgesinnten, ein Success Buddy an deiner Seite und ​6 Monate Zugang zum ganzen Programm sorgen für nachhaltige Ergebnisse über diese 4 Wochen hinaus.

Ich habe den regulären Preis für dieses Training reduziert, damit es in diesen herausfordernden Zeiten und in unserem aktuellen wirtschaftlichen Umfeld für dich leichter zugänglich ist.
1 Zahlung von

€480 €390

(inkl. MwSt)

BIST DU BEREIT, AUS DER "ÜBERFORDERUNG" IN EIN ENTSPANNT ERFOLGREICHES LEBEN ZU TRETEN - GANZ GLEICH WIE HOCH DIE WELLEN UM DICH HERUM SCHLAGEN?

 "Nichts ändert sich, wenn wir uns nicht ändern. Ich zeige dir die besten wissenschaftlich fundierten und psychologisch erprobten Strategien aus meiner über 12-jährigen Erfahrung mit High Performern, zu denen die meisten Menschen NIE Zugang haben werden."
Sabrina Haase
Smart Performance Formel

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DER RICHTIGE MOMENT WIRD NIE KOMMEN, 
AUSSER DU MACHST IHN JETZT DAZU!

Häufige Fragen

Wie bekomme ich die nötigen Zugänge zum Material und der Community?
Nach deiner Anmeldung bekommst du eine E-Mail mit allen wichtigen Coaching-Terminen und Zugängen zur Lernplattform, Coaching-Calls via Zoom und Community. Du erhältst zudem ein Willkommensvideo, bei dem ich dir die genauen Schritte erkläre, was dich in den 4 Wochen erwartet.
 Wann und wo werden die neuen Lern-Module freigeschaltet?
Jeden Montag um 8 Uhr hast du Zugriff auf das neue Modul mit den neuen Lektionen, Workbook, Checkliste für die Woche. damit du es nicht verpasst , erhältst du natürlich eine Erinnerung mit dem Link zur Lernplattform, wo wir das neue Modul freigeschaltet haben.
Wann und wo finden die Gruppen Coachings statt?
Jeden Mittwoch von 20-21 Uhr treffen wir uns im Zoom Raum. Den Link erhältst du entweder per E-Mail von uns oder in der privaten "Smart Performance" Facebook Gruppe. Falls du es mal nicht schaffen solltest, wird es eine Aufzeichnung geben, die wir ebenfalls über die Lernplattform bereitstellen. Für die Gruppen Coachings brauchst du keinen eigenen Zoom Account. 
Muss ich meine Kamera in den Gruppen Coachings einschalten?
Nein, keine Sorge. Ich freue mich natürlich immer sehr, auch meine Teilnehmer statt schwarze Bildschirme zu sehen. Du musst auch keine Fragen auf dem Hot Seat beantworten - außer du willst es. Denn für die Beantwortung der Fragen und Anliegen sind die Coachings gedacht. Du kannst sie jederzeit in den Live Chat schreiben oder deine Hand heben, um sie direkt zu stellen.
Wieviel Zeit benötige ich pro Woche?
Im Schnitt 2-3 Stunden pro Woche. Pro Woche erhältst du mit dem neuen Modul ein ca. 60minütiges Video-Training, das in einzelne Lektionen aufgeteilt sein wird. Der Coaching-Call dauert 60min. Die Erfahrung hat gezeigt, dass die Umsetzung der wöchentlichen Aufgaben und Mentalübungen ca. 10min dauern. D ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, extra Zeit freizuschaufeln, kannst du die meisten der Übungen leicht in deinen Alltag integrieren oder mit anderen Aktivitäten verknüpfen. Ziel ist es ja, es sich leichter und nicht schwerer zu machen. 
Woher weiß ich, wer mein:e Success Partner:in ist??
Nach dem Start am 7.11. bekommst du eine Benachrichtigung in der Community, welche Person wir für dich ausgewählt haben und wie ihr am besten Kontakt zueinander aufnehmt. Wir empfeheln
Wie kann ich bezahlen und bekomme ich eine Rechnung?
Du kannst per Kreditkarte oder Paypal zahlen. Nach deiner Anmeldung erhältst du von uns eine Rechnung per E-Mail zugesandt.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Lernplattform?
Du erhältst 6 Monate exklusiven Zugriff auf 4 Module nach top-aktuellen wissenschaftlichen Stand mit über 4 Stunden Video-Lektionen, Workbooks, Mentalübungen, Checklisten und Aufzeichnungen der Gruppen-Coaching Einheiten. 
Ist es das Richtige für mich?
Wenn du viele Herausforderungen gleichzeitig managst und das Gefühl hast, trotz all deiner Bemühungen nicht wirklich voranzukommen mit den Dingen, die dir wirklich wichtig sind, weil du ständig abgelenkt wirst durch Kleinkram, neue Aufgaben oder deinen eigenen perfektionistischen Ansprüchen, dann bist du hier goldrichtig. Mit meinen wissenschaftlich fundierten und effektiven Strategien habe ich bereits mehr als 10 000 Menschen geholfen, mit weniger Stress die wirklich wichtigen Ziele konsequent umzusetzen.
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