Mehr Lebensfreude – weniger Stress!
Coaching Bücher von Sabrina Haase
Sabrina Haase ist zweifache Mutter, Unternehmerin und Mental Coach. Seit Beginn ihres Studiums der Sportwissenschaft und Psychologie an der Universität Hamburg in 2007 unterstützt sie Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten und berufliche, persönliche oder sportliche Ziele zu erreichen. Zu ihren Schwerpunkten gehören Motivation und Verhaltensänderung, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Achtsamkeit.
In ihren langjährigen Tätigkeiten als Coach, Dozentin, Referentin und Autorin vermittelt sie seither wissenschaftlich gesicherte Methoden und Mental Techniken für erfolgreiche Stressbewältigung und Zielerreichung.
Stress dich nicht
Stress ist Kopfsache – ein 6 Wochen-Programm
Stressige Situationen gehören zum Leben. Aber Sie können aus ihnen lernen, an ihnen wachsen und innerlich stärker, entspannter und produktiver werden. Hier finden Sie praktische Übungen, wie Sie Ihr mentales Stressmanagement verbessern und ihr Mindset verändern können.
- Autorin: Sabrina Haase
- Titel: Stress Dich nicht
- Preis: € 14,99 [D] / € 15,50 [A]
- ISBN: 978-3-432-11014-1
Schlechte Gewohnheiten loswerden
In 66 Tagen zu einem besseren Leben
Weniger Süßigkeiten essen. Mit dem Rauchen aufhören. Mehr Sport machen. Gute Vorsätze haben viele, doch eine dauerhafte Verhaltensänderung braucht mehr als nur guten Willen. Was wirklich nötig ist, zeigt Sabrina Haase mit diesem motivierenden Workbook.
- Autorin: Sabrina Haase
- Titel: Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen
- Preis: € 9,99 [D] / € 10,30 [A]
- ISBN: 978-3-432-10905-3
Autogenes Training erlernen
Für Anfänger bis Fortgeschrittene (Hörbuch)
Mit den sechs Basisübungen lernen Sie schnell, mit der Kraft Ihrer Gedanken zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Doch diese CD bietet noch mehr: Weitere zielgerichtete fünf Übungen helfen, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, Emotionen besser zu kontrollieren und Ziele zu erreichen.
- Autorin: Sabrina Haase
- Titel: Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch)
- Preis: € 14,99 [D] / € 14,99 [A]
- ISBN: 978-3-432-11122-3
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